秋となって涼しさがましく、仕事中にする「あしふみ」が心地よくなってきました。
お気に入りの音楽を聞きながら、パソコンで作業することが多いライフスタイル。煮詰まった時には足元で「あしふみ」をしながら時間をつぶします。
そんなときにかかったのがイーグルスの「呪われた夜」でした。
あしふみにぴったりなリズムで曲にあわせて口ずさみながらやるととても心地がよい。
これまでは音楽を活用した認知機能の改善を呼びかけて来ましたが、そこに「あしふみ」を加えることで運動を通した血流の上昇も見込め、ベストカップルになる気がしてきました。
洋楽好きな方は「呪われた夜」で「あしふみ」をお試しください。
楽しくなること間違いありませんよ。
