ライツフォーグリーン取締役の上岡 裕です。
新型コロナの緊急事態宣言が最初に発せられたのが2020年4月7日。この日は自分の60歳の誕生日でした。
この年、自分が広報アドバイザーを務めている日本認知症予防学会で、自粛を余儀なくされる新しい生活様式のなかで、シニアの認知機能の低下を訴えていたこともあり、自粛下でもできる介護予防、認知症予防の運動を続けてきました。
そこで活用したのがニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」でした。
最初に始めてから2年の月日が経ち、気づいてみるとゲームを始めて500日が経過していました。
今では毎朝楽しんでいる気功や太極拳との併用になり、毎日のルーティンではなくなりましたが、知らず知らずのうちに筋肉と持久力がついて、日々の暮らしのストレスが減ったことは間違いありません。
これからも健康寿命の持続のために楽しく続けていこうと思います。