音楽とカラダづくりをテーマに、さまざまな肩書きを持つ鈴木ミチさん。
彼女が2/28に出版する歌が上達！健康イキイキ！カラオケに効く「歌うまさん体操 」。
この、手に取りやすいタイトルの本は、首、肩、腰のストレッチから始まって腹式呼吸、表情筋など、歌うことに関する全ての情報、テクニックが網羅されています。
体操のやり方が写真で説明されているのでとてもわかりやすく、DVD付きなので、先生と一緒に体操もできます。
今まで、聞いたり、見たりしてきた健康情報が、一冊にまとまっている感じ。歌うためだけでなく、日々の健康づくりにも役に立ちそうです。
高齢者の誤嚥性肺炎の予防や、認知症予防にもつながりそうですね。
七生美