60歳還暦からの認知症予防チャレンジ！ 笑顔になろう。
年を重ねると若い頃のようにお腹を抱えて笑うことが少なくなります。 家族とお笑い番組を見ていてもなかなか話題についていけない。コロナによる自粛生活で同世代の仲間とは会うことができず、なかなか食事にもいけない・・・。 自分が … [Read more…]
６０歳からの認知症予防
60歳還暦からの認知症予防チャレンジ！ 楽しくカラダを動かそう。
新型コロナ感染症による外出自粛のおかげで高齢者の運動量が減少していることが伝えられています。その結果、フレイルや認知症の発生が増えるのではないかという不安が広がっています。 実際のところ、認知症を予防する運動は自宅ででき … [Read more…]
60歳還暦からの認知症予防チャレンジ！ 森を楽しもう。
「森林浴」という言葉が話題になった時期がありました。森の木々が発散する「フィトンチッド」という香り成分にストレス改善の効果があるというのです。 その効果を地域住民の健康づくりに活用した地域があります。それが北海道の中頓別 … [Read more…]
60歳還暦からの認知症予防チャレンジ！ 音楽を楽しもう。
レコード会社卒業後も音楽を通した社会活動を実践 父母が認知症になったところから認知症予防に関わることになり、あらためて音楽のかけがえなさを痛感するようになった。 大学卒業後に入社したのがソニーミュージックだったこともあり … [Read more…]
60歳還暦からの認知症予防チャレンジ！ さあ、楽しく始めよう。
認知症だった祖父の思い出 子どもの頃、目覚まし時計のアラームをかけて「爆弾だ～！」と言っては、何度も祖父を驚かせた。 自分にとっては良き遊び相手の祖父だったのだが、成人になってからその祖父が認知症だったと知ることになる。 … [Read more…]